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商品名 | BABジャパン李書文の八極拳DVD 數崎信重(5月25日発売 予約受付中) |
販売価格 | 5,500円(税込) |
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商品の説明 |
二打不要の威力 全身打撃の発勁法!
指導・監修:數崎信重 収録時間:55分 発売日:2022年5月25日
千招有るを怖れず 一招熟するを怖れよ
数々の逸話から最強の拳士と謳われる八極拳・李書文(※)。
コミック、ゲームなどでも取り上げられ 現在もなお、注目を集め続ける李氏八極拳。
その李書文晩年の稽古システムを李氏の流れを汲む 數崎信重先生が、本DVDで丁寧に解説していきます。
この稽古システムの主題は
【八極拳の身体づかいを 内面的な本質から取り出す】
こと。
そこでこのDVDでは、型の多さや派手さではなく
・発勁の基礎となる【合力法の三要素】 ・八極拳らしさを身につける【熊(身体の安定)と虎(肩甲骨の解放)】
を徹底的に訓練・開発していきます。
そして代表的套路(型)・小八極拳と六大開拳で
【動きながらの勁(力)の発し方】
を学んでいきます。
拳に限らず、あらゆる部位から強力な勁を出す八極拳。
このDVDはその【武術的な力の作り方】が良く分かる内容となっています。
※…中国河北省出身。1864生-1934没。殆どの対戦相手を牽制の一撃のみで倒したことから「二の打ち要らず」と謳われた。また八極六合大槍術も神の域に達しており「神槍」と呼ばれた。
CONTENTS
【はじめに…李書文八極拳(晩年)の特徴】 ■八極拳の発勁とは…全身を一致させる基礎練習 【全身一致を原則とした合力法】 【合力法の基本となる3要素】 @沈墜…馬式站樁 A撑張(十字)…弓式站樁 B纏絲…馬弓捶 【馬弓捶:一・二段階目…幔練 ゆっくりとした動作の訓練】 【馬弓捶:三段階目…快練 一瞬の移行・発勁の訓練】 ■八極拳の象形…熊と虎(八極拳の風格を備える功法) ○熊歩(熊腰:身体の安定を得る) 【熊歩…静功】 【熊歩…動功(震脚)】 ○虎膀(虎背:肩甲骨を解放する) 【虎膀…静功】 【虎膀…動功】 ■威力の源…鉄山靠(貼山靠:威力と当たりの強さ) ○鉄山靠(貼山靠)…独練法 ○鉄山靠(貼山靠)…対人練習 ■熊と虎の融合…馬歩冲捶 【一段階練法】 【二段階練法】 ■八極拳の身法…小八極拳 【套路演武(全体)】 ○動作ポイントと用法例 【蹲式双伸〜馬式頂肘】 【黒虎偸心〜蟒蛇纏身】 【右臂小纏〜弓步衝捶】 【拗步單鞭〜金雞獨立】 ■八極拳の手法…六大開拳(寸勁を有効に使う) 【六大開拳とは…勝ち易きに勝つ法の学習】 【演武…第一路(貼山靠)】 【演武…第二路(纏絲弸捶)】 【演武…第三路(猛虎硬爬山)】 ○寸勁の練法(歩法と手法の連続性を図る) 【第一路…貼山靠】 【第二路…纏絲弸捶】 【第三路…猛虎硬爬山】 ○実戦での変化 【貼山靠…三つ靠】 【纏絲弸捶…距離による変化】 【猛虎硬爬山…劈掛掌との融合】
指導監修◎數崎信重 かずさき のぶしげ
高校時代より李書文の孫弟子・蘇イク彰の日本道場で八極拳、他を学ぶ。指導員として活動後、武術からの学びを重視した「武学MAS(マーシャルアーツシステム)」を構築。現在、伝統カンフーとして八極拳、八卦掌など、また健康法としての太極拳を指導している。
指導協力◎井川裕基 江口恭平
※こちらの商品は受注発注となります。 ですので商品発送が少し遅れます。
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